Dagens mat och träning
.. igår tränade jag Pilates och idag blir de gym. Tränar bara benen än så länge.. Haha, på andra sidan där maskinerna för rygg, mage och armar finns är de bara massa killar som gör konstiga ljud när dom lyfter alldelse för tunga vikter. Seriöst, de låter som om dom har jättejobbigt sex (?!) Högt x648404901!
Till frukost åt jag två mackor med leverpastej, lite Start med mjölk och drack ett glas Juice. Till lunch blir de maten som jag lagade igår, Gulash(?)soppa med bulgur, Sååå gott! Till middag vet jag inte än. Kanske blir något med bacon, vet att de finns i frysen. Barnens mamma brukar säga vad jag ska laga, men idag åkte hon tidigt hemifrån, så jag hann inte få några instruktioner. Men jag fixat ihop nåt! :)
Nu ska jag iväg o träna rumpan av mig! :D later
Helgen har börjat
Nu fastställer jag dethär:
- Inget mer McDonnalds! Ever.
- Inget mer godis, glass, snask. Nothing!
- Om jag måste festa får jag dricka X-cidern utan socker eller Vin och lightläsk. Remember!
- Träna så mycket de går. En eller två vilodagar/veckan. Max!
Jag har faktiskt tänk bestäma lite i förväg vad jag ska äta. Får se om de funkar, så här kommer i alla fall listan för i morgon:
Frukost: Gröt med mjölk.
Mellanmål/efter träningen: ett äpple
Lunch: En avokado, rökt lax och grönsaker (vet ej ännu vilka vi har hemma)
Middag: rester från idag. Ris, grönsaker och kyckling.
Snack: Vanlijte med lite mjölk.
